A u t o e s t i m a


La autoestima es uno de los puntos claves para ser feliz


A menudo, las personas enredamos el ovillo de lana inconscientemente de tal manera que empezamos a suplicar por uno nuevo argumentando que no tiene el color que nos gustaría.

Autoestima

En consulta, se pretende principalmente, partir de dos cosas:

1. Que la persona sea consciente de que lo que no funciona es el enredo, independientemente de su color.

2. Que la persona empiece a entender cómo ha podido participar en que esos nudos se construyesen.

El plato fuerte del proceso, generalmente está en la autoestima. Y es que, la confianza en uno mismo se crea.

¿Cómo aumentamos la confianza en nosotros mismos?

Si le damos otra perspectiva a esta pregunta y partimos de qué es lo que nos impide tener confianza en nosotros mismos, encontramos que, a menudo, utilizamos máscaras, etiquetas, roles o papeles que no muestran quiénes somos en realidad.

No hay nada más potente en un hombre o en una mujer que mostrarse tal y como es, y estar bien con ello.

Esto implica un gasto de energía brutal, que nos deja exhaustos y que nos hace tambalear, al mismo tiempo que damos de comer al miedo a que si nos mostramos tal y como somos, los demás no nos quieran igual.

Sin embargo, lo cierto es que quitarnos el disfraz es una luz verde para las personas que tenemos cerca. Y al mismo tiempo que nos damos permiso para ser, le damos permiso a los demás para hacer lo mismo.

Y eso…

Es muy liberador.

 

c l i m b e v e r y m o u n t a i n (1)


L E E  E L  B L O G  D E  P S I C O L O G I A,  C O A C H I N G  Y 

E S C R I T U R A  C O N S C I E N T E


 

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